Pendidikan merupakan suatu hal yang sangat penting bagi sumber daya manusia, karena dengan adanya pendidikan manusia diharapkan mampu mengembangkan pengetahuan, keterampilan serta kreativitasnya menjadi lebih baik. Yang menjadi tolak ukur keberhasilan dalam pendidikan ditentukan oleh proses pembelajaran, salah satunya pembelajaran disekolah. Terdapat banyak mata pelajaran, Pendidikan Jasmani merupakan salah satu mata pelajaran yang di ajarkan di sekolah. Menurut Mustofa S.M, dkk (428:2020) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Keshatan (PJOK) adalah pembelajaran yang mengembangkan kemampuan melalui gerak dan mencakup tentang pengetahuam, keterampilan dan sikap. Proses pembelajaran merupakan rangkaian kegiatan pendidik dan peserta didik dalam menyampaikan materi.

Dalam proses belajar mengajar guru akan menghadapi kendala-kendala dan perbedaan karakteristik serta kemampuan peserta didik. Oleh karena itu ketika seorang guru menghadapi permasalahan dalam proses mengajar diharapkan mampu mencari alternatif solusi yang terbaik dengan menciptakan proses pembelajaran yang berpusat pada peserta didik, sehingga proses belajar mengajar mendapatkan hasil yang efektif. Salah satu upaya yang efketif untuk meningkatkan hasil belajar bola voli materi servis bawah dan passing bawah kepada peserta didik yaitu dengan membuat model permainan sebagai pengantar materi inti pembelajaran bola voli servis bawah dan passing bawah.

Bentuk atau contoh model-model permainan sebagai pengantar materi inti pembelajaran bola voli servis bawah dan passing bawah antara lain adalah estafet bola dengan cara berlari zigzag, lempar tangkap bola antar kelompok, saling mendorong dan menarik lengan secara berpasangan, saling memegang pantat secara berpasangan.

1. Estafet Bola dengan cara Berlari Zigzag

Permainan ini bertujuan untuk melatih kelincahan dan daya tahan siswa serta melatih siswa terbiasa dengan bola. Dimana kelincahan serta daya tahan sangat dibutuhkan dalam permainan bola voli.

Cara bermain:

a. Siswa dibagi dalam beberapa kelompok, masing-masing kelompok terdiri dari 5 siswa atau lebih

b. Masing-masing siswa dalam kelompok berlari secara zigzag mengitari seluruh teman dalam kelompoknya sampai kembali ke tempat semula

c. Setelah sampai di tempat semula, bola di berikan kepada teman di belakangnya

d. Setelah menerima bola, teman kedua melanjutkan gerakan berlari secara zigzag mengitari seluruh teman dalam kelompoknya sampai kembali ke tempat semula

e. Lanjutkan hingga anggota terakhir pada masing-masing kelompok

f. Kelompok yang selesai duluan menjadi pemenangnya

2. Saling Mendorong dan Menarik Lengan Berpasangan

Gerakan saling menarik dan mendorong lengan bertujuan untuk melatih kekuatan otot lengan. Permainan Bola Voli merupakan permainan dimana tangan merupakan bagian tubuh utama yang digunakan dalam permainan ini.

Cara bermain:

a. Siswa saling berpasangan dengan besar tubuh yang seimbang

b. Kedua siswa saling memegang pergelangan lengan (untuk kegiatan saling menarik) atau saling menempelkan telapak tangan(untuk kegiatan saling mendorong)

c. Kemudian lakukan gerakan saling menarik atau mendorong lengan sebanyak 5x dalam masing-masing gerakan

3. Saling Memegang Bagian Belakang Tubuh (Hamstring)

Pada permainan ini, guru berupaya untuk melatih kekuatan otot kaki serta melatih sikap kuda-kuda kaki saat bermain bola voli.

Cara bermain:

a. Siswa saling berpasangan sesuai dengan jenis kelaminnya

b. Siswa saling berhadapan dan saling berusaha memegang bagian belakang tubuh (hamstring) pasangan masing-masing

c. Selain berusaha saling memegang bagian belakang tubuh (hamstring) pasangan, siswa juga harus bisa melindungi bagian belakang tubuh (hamstring) sendiri agar tidak di sentuh pasangan masing-masing

d. Kemudian lakukan gerakan sebanyak 5x

Untuk informasi tentang Penerimaan siswa baru dan segala sesuatu tentang SDI Mohammad Hatta silahkan hubungi kami di :
SDI Mohammad Hatta
Jl. Simpang Flamboyan No. 30 Malang
Telp : 0341-413003
WA : 081990006100